Коттедж в г. Щелково, 19 км/30 мин. от МКАД

Ретрит СТОЙКОСТЬ. "Перезагрузка Фокуса и Энергии за 2 Выходных".
Практика здоровой тишины.

  • Перезагрузитесь и очистите голову от вечной "мыслемешалки"
  • Избавьтесь от усталости и укрепите свое здоровье
  • Получите "мощный ресурс" для новых жизненных проектов
Верните контроль над вниманием, эмоциями и своей продуктивностью. Без эзотерики – только рабочие инструменты для жизни и карьеры

Кому ЭТО Нужно Прямо Сейчас?


Узнаете себя в одном из этих состояний?

Тогда – этот ретрит создан для вас:

  1. "Куда идти?": Сомнения о будущем, потерянные цели в рутине, вечный вопрос "В чем мое призвание?". Особенно знакомо экспертам, чей успех зависит от их собственного вклада
  2. Нездоровая зависимость: Бесконечный скролл соцсетей, игры, переедание или бокал вина "для расслабления". Понимаете, что это крадет время, энергию и деньги (да-да!), но вырваться не получается.
  3. "Огонь погас": Вроде все стабильно, даже успешно, но внутри – пустота. Прежние победы не радуют, азарт жизни куда-то испарился. Знакомое выгорание или кризис смыслов? Назовите как хотите – суть одна: живем, но не чувствуем жизни.
  4. "Не могу сконцентрироваться!": Сегодняшняя рабочая задача кажется невероятно сложной... пока не появился мемчик или сообщение. И вот уже час потерян. Знакомо? Эта "мыслемешалка" съедает вашу эффективность и конкурентное преимущество.
  5. "Батарейка села": Начали день бодро, а к обеду – ноль энергии. Как машина без бензина. Знаете про сон и ЗОЖ, но этого катастрофически мало для вашего ритма. Где взять настоящий, устойчивый источник энергии?
Кто вас проведет?
Александр Тарков -
тренер по психологии и преображению

🎯 Моя цель: Дать вам работающие инструменты техник осознанности, очищенные от мишуры и адаптированные для жизни активного человека. Чтобы вы строили свою жизнь по своим правилам – ясно, энергично и свободно.


🧘 Мой путь: "15 000 часов провел в залах как бизнес-тренер, консультант, знаю вашу боль изнутри.

  • Предприниматель и управляющий партнер – понимаю ценность фокуса и энергии для результата.
  • Зашел на Килиманджаро и Эльбрус (соло!) – знаю, что такое преодоление и дисциплина ума.

11 лет глубинной практики Випассаны (5 ретритов) + 20 000 км осознанного бега – нашел алмазы среди сотен духовных и телесных практик.


❤️ Моя миссия: Помочь вам строить свою жизнь по своим правилам – ясно, энергично и свободно.


И без главного навыка 21 века – управление умом – не обойтись.

Нам не хватает ясности из-за этого, мы не можем на многое решиться. Понимаем, что нам это важно, нужно и позарез необходимо, но не переходим к действиям.

Почему? Голова, рой мыслей, который кружится в ней - всегда находят тысячи причин, чтобы ничего не делать или делать не так. На 3-5 баллов из 10 возможных.

Знакомо?

В этом видео есть глубокие объяснения, почему так происходит. А главное естественное решение.
Смотрите до конца! И вы будете вооружены.

Почему нет сил, энергии. Почему люди выгорают?
В этом видео я показываю авторское объяснение процесса и даю практическое решение
Ретрит перезагрузки "Стойкость"
Верните себе снова - спокойствие, ясность мыслей и состояние легкости для реализации новых проектов
  • Только выходные
    "Не нужно брать отпуск! Пятница-воскресенье — и вы в строю. Без чувства вины, что «забили» на работу."
  • Дом на природе, не офис
    "Никакого бетона! Только поля, речка, лес, воздух и тишина. Ваша голова наконец ОТДОХНЕТ от города."
  • До 10 человек
    "Не будет толпы и «конвейера». Вы — не номер в списке. Персональное внимание и безопасное пространство.
  • Ведущий практик
    Я сам прошел через страх перед первым курсом (10 летний опыт практики). Помогу не сломаться и получить опыт, а не стресс."
ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ?
Это не просто усталость, а сигналы вашего тела: 'ХВАТИТ!'
😴"Просыпаетесь уже уставшим, даже после 8 часов 'сна'?"
🐒 "Мысли скачут, как обезьяны, с ветки на ветку, не давая сосредоточиться даже на чашке кофе?"
😠 "Раздражение — становится привычным режимом общения с близкими и коллегами?"
🧥 "Чувствуете себя 'вечной жилеткой' для чужих проблем, а свои — на дне списка?"
⌛ "Знаете, что дело важное, но... прокрастинируете до паники и ненависти к себе?"
📱💥"Цифровой шум в голове не дает покоя даже ночью?"

Да, это про вас, и это НЕ НОРМА!
Что изменится после 48 часов?
"Ваш понедельник будет другим. Вы уедете с:
  • "Тихий режим" для мозга:
    "Мысли перестанут скакать и диктовать вам правила. Вы научитесь возвращать фокус за 3 минуты."
  • Источник энергии внутри:
    "Поймете, где брать силы, не доводя себя до состояния 'выжатого лимона'. Утренняя усталость отступит."
  • Щит от стресса:
    "Раздражение, тревога, паника? Инструменты 'стоп-крана' помогут гасить их ДО взрыва."
  • Право на спокойствие:
    "Чувство вины за отдых уйдет. Вы вернетесь к близким с ресурсом, а не с пустотой и злостью."
  •  Ясность и ДАЛЬНОВИДНОСТЬ:
    "Хронический туман в голове рассеется. Появится ясность для решений и смелость для новых проектов."
Что вас ждет, "Как устроены эти выходные?
План вашей личной перезагрузки:

📍 ПЯТНИЦА (День 1: Заземление и Первые Открытия)
15:00-17:00: Встреча & Настройка: Приветственный чай, знакомство с пространством и собой. Легкое знакомство, правила игры, формулируем личный запрос.
Результат: Сбросили дорожный стресс, плавно вошли в практику.

17:00-19:00: Суть "Стойкости": Чем наш подход отличается? Ключевые лайфхаки для быстрого старта. Ваше дыхание – ваш якорь. Первая практика: ловим "мыслемешалку" и находим островки тишины.
Результат: Первый контакт со спокойствием, понимание "как это работает".

19:00: Ужин (легкий, вегетарианский).
21:00-21:30: Прогулка в Тишине: Лес/поле/река. Закрепляем состояние, учимся медитировать в движении.
Итог дня: Заземлились. Ум успокоился. Появилось ощущение опоры внутри.

🌅 СУББОТА (День 2: Глубина и Сила):
5:30-7:30: Утро Ясности: Легкая разминка (опционально). Углубленная практика дыхания – стабилизируем ум.
Результат: Чистота восприятия, заряд спокойной бодрости.

7:30-8:30: Завтрак.
9:00-12:00: Практика техника дыхании: "Випассаны. – тренируем несгибаемое внимание. Как "маятник ума" мешает жить сейчас? Практика "Нят Хань" – простота, которая меняет всё.
Результат: Научитесь ловить отвлечения ДО того, как они украдут час. Укрепите "мышцу" концентрации.

12:00-13:30: Обед.
13:30-17:30: Проживая Опыт: Двойная сессия Випассаны (с перерывом). Фокус на телесных сигналах и инсайтах. Закон "Непостоянства" – ваш ключ к свободе от тревог. Практики "Ночь" (глубокое принятие осознанности) и "Скала" (непоколебимость).
Результат: Глубже понимаете связь ума и тела. Находите опору в себе даже среди хаоса.

17:30-18:30: Перекус.
18:30-21:00: Вечер Силы: Баня в молчании (глубокое восстановление) ИЛИ практика интеграции. Прогулка в тишине с 3 техниками: закрепляем все, что узнали.
Итог дня: Контролируете "мыслемешалку". Мышцы расслаблены. Ум – ясен. Энергия – чиста.

🌙 ВОСКРЕСЕНЬЕ (День 3: Интеграция и Взлет):
5:30-7:30: Усиленная Практика: Випассана на новой глубине. Заряжаем "батареи" на будущее.
Результат: Глубокое состояние присутствия и силы.

7:30-8:30: Завтрак.
9:00-12:00: Финишная Прямая: Практика стоицизма ("Как Марк Аврелий") для решимости в действии. Випассана – закрепляем мастерство.
Результат: Четкое намерение и план действий "в миру".

12:00-13:30: Обед. Отмена Молчания.
13:30-15:00: Турбо-Интеграция: Осознанное движение (Турбо Экстатик) – выпускаем остатки напряжения, наполняемся радостью и энергией! Финальная практика для закрепления состояния.
Результат: Огромный прилив сил, радости и готовности к новому!
15:00-16:00: Окончание, обратная связь, выезд. (Вечер): "Экстренный Стоп-Кран"

Важно! Гарантия: "Чувствуете, что это 'не ваше' в первые 3 часа пятницы? Вернем деньги без вопросов."
✅ Что входит в стоимость:

  • 🔥 Авторская программа: 2,5 дня глубокой трансформации под моим руководством.
  • 🔍 Индивидуальный подход: 60-мин консультация ДО ретрита (уточняем ваш запрос) + 30-мин сессия ПОСЛЕ (закрепляем результат).
  • 🏡 Комфорт и Погружение: Проживание 2 ночи в уединенных номерах (1-2 чел.) в тихом месте силы. *Уточнение по "отдельная комната +50%": если хотите номер только для себя – доплата 50% к базовой цене за 2-местное размещение.*
  • 🍃 Питание: Вкусное, легкое, вегетарианское питание на все время (ужин Пт, завтрак/обед/ужин Сб, завтрак/обед Вс).
  • 💫 Глубокое Восстановление: Оздоровительная баня (в молчании для усиления эффекта).
  • 🤝 Поддержка Сообщества: 30 дней в закрытом чате участников + групповой вебинар через 10 дней. Делимся опытом, задаем вопросы, создаем новые привычки вместе.
  • 📚 Бонус: Подборка материалов для самостоятельной практики.
💰Стоимость:
  • от → 24 900 руб. при оплате за 3 недели до старта
📆 Даты:
  • 25-27.07. 20 июля - предварительная экскурсия, живая встреча, чтобы вы могли все увидеть и снизить стресс от нового местопребывания и окружающий людей, а заодно заочно познакомиться.
⏳Срочность:
  • Только 6-8 мест. Группа формируется. Ваше место бронируется только после оплаты.
🔐Гарантия риска:
 "100% возврат, если в первые 3 часа вы поймете, что это не ваше.
Фотогалерея дома
Зал для медитации - 30 кв.м. Комнаты и некоторые спальные места
Фотогалерея сада и пристроек

Смотрите ниже. Все соответствует действительности, учитывая время года

Где расположен коттедж?
г. Щелково, СНТ "НИВА",
ул. Береговая, уч. 58

Дом стоит на перекрестке Береговой улицы и ул. Западного Берега. Рядом 2 елки для ориентира. Когда поедете вышлю вам локацию и фотку на вотсап (жмите на иконку чуть ниже).

Удобнее и быстрее добираться по Ярославскому шоссе. От МКАД 19 км. (20-30 минут на авто). Своим ходом на электричке с Ярославского вокзала до станции "Соколовская" 1 час.
Заезд
Варианты заездов с Щелково, Королева и Ярославского шоссе.
Ваш пакет Перезагрузки
Забронируйте место в коттедже тишины на конец июля 25-27.07.25. Осталось: 4 из 8.
И еще. В этом году после НГ есть идея провести супер ретрит на Бали.
Давно я там не был). С посещением вулкана "Ринджани" (трекинг). Смотрите и вдохновляйтесь красотами и музыкой (ниже видео)

Поэтому все посетившие ретрит выходного дня "Стойкость" будут приглашены на особых условиях. Это не обязательно, но возможность такая есть.

Мой главный фокус. Расслабиться, чтобы ЗАРЯДИТСЯ!
А никак 90% других расслабиться, чтобы еще больше расслабиться.

Это не мое. Мне нравится вдохновлять и мотивировать!

КОНТАКТЫ
+7 985 776 48 86
Звоните или пишите в
WhatsApp / Telegram
ИП Тарков Александр Васильевич
ИНН 771592406604 ОГРН 321774600588591